Der einzige Weg aus der Trauer hinaus ist der Weg mitten hindurch. Das Yoga des Schreibens kann dich dabei begleiten.
Ich weiß, dass dieser Weg einer der schwersten ist, die wir im Leben gehen können. Trauer ist ein Gefühl, mit dem umzugehen uns an die Grenzen unserer Möglichkeiten bringen kann.
Über Trauer, Verlust und inneren Schmerz
Trauer ist unsere Reaktion auf Verlust. Unsere trauernde Seele unterscheidet dabei nicht zwingend, ob ein geliebter Mensch gestorben oder in anderer Weise aus unserem Leben gegangen ist, und wir trauern auch nicht ausschließlich um Menschen. Wir trauern, wenn ein Verlust einen so tiefen inneren Schmerz erzeugt, dass etwas in uns zu zerbrechen scheint.
Wenn unser Umfeld oder gar wir selbst überzeugt sind, unser Verlust sei doch gar nicht so schwerwiegend, beißen wir vielleicht einfach die Zähne zusammen und machen weiter – so gut wir können. Und während wir nach außen Stärke zeigen, scheint unbemerkt ein Teil von uns mit unserem alten Leben zu sterben, zu verschwinden.
Wenn du den Weg auf diese Seite gefunden hast, dann ahnst du vielleicht innerlich, dass es genau das ist, was in dir vorgeht – und suchst nach einem Weg, mit deinem Schmerz umzugehen, der dir erlaubt, ganz zu bleiben.
Trauer und Verlust sind Erfahrungen, die zu jedem menschlichen Leben gehören. Wir können den Schmerz nicht vermeiden. Aber wir können wachsen, anstatt zu zerbrechen. Und wir können lernen, unseren Blick und unser inneres Erleben so zu weiten, dass wir unsere Trauer und unsere Lebendigkeit im gleichen Atemzug wahrnehmen können.
Yoga des Schreibens
Yoga des Schreibens ist der Weg, der mich selbst durch Zeiten von Verlust und Übergang begleitet hat. Ich möchte dich einladen, diesen Weg gemeinsam mit mir zu gehen. Wenn du möchtest, reiche ich dir die Hand und weise dir den Weg durch die Dunkelheit, bis du dein eigenes inneres Licht und deine eigene wahre Stärke wiedergefunden hast.
Yoga des Schreibens ist ein Schreiben in Verbindung. Ein Schreiben aus der Verbindung mit dem Körper, mit den Erinnerungen und dem Schmerz, den er hält.
Ein Schreiben, das in die Tiefe gehen und den Weg freilegen kann zu jener Quelle der Vitalität, die nie versiegt, aber manchmal begraben liegt unter den Erfahrungen des Lebens.
Ein Schreiben in Verbindung mit jenem Teil deiner selbst, der nur dein höchstes Wohl im Sinn hat.
Ein Schreiben in Verbindung mit der Kraft der Imagination, die zu jeder Zeit die Wirklichkeit gestaltet, in der du lebst.
Yoga des Schreibens ist ein Weg, uns bewusst zu machen, was für uns persönlich in diesem Moment wahr ist. Was wirklich in uns vorgeht. Ein Weg, um durch Trauer und Verlust zu navigieren – und durch die Zeiten des Übergangs, in denen wir unser altes Leben zurückgelassen und unser Neues noch nicht gefunden haben.
Wenn du mehr über die Entstehung meiner Arbeit erfahren willst, besuche mich auf Substack.
Möchtest du mit mir arbeiten?
1:1 Yoga des Schreibens
Begleitung in Trauer und Lebensübergängen
Wenn du Yoga des Schreibens nicht nur für dich entdecken, sondern diesen Weg mit mir gehen möchtest, kannst du zwischen verschiedenen Formen der Zusammenarbeit wählen.
In unseren 90-minütigen 1:1 Sessions arbeiten wir körperorientiert und imaginativ im Sinne der Depth Hypnosis. Diese Arbeit ermöglicht uns, die Begrenzungen des rationalen Geistes für eine Weile hinter uns zu lassen und Zugang zu jenem tiefsten Teil unseres Selbst zu finden, der unser höchstes Wohl als einziges Ziel hat.
Von dort aus tauchen wir tief in deine innere Welt ein und folgen dem, was sich zeigt – um tiefer zu verstehen, was wirklich in dir vorgeht und wohin es dich führen kann.
Eine einzelne 1:1 Session
90 Minuten (€120)
Eine einzelne Session kann für sich stehen.
Am Ende unserer gemeinsamen Zeit erhältst du persönliche Journaling Prompts, mit denen du das, was sich gezeigt hat, in deinem eigenen Rhythmus weiter erforschen und vertiefen kannst.
1:1 Session mit Journaling Feedback
90 Minuten + persönliches Journaling Feedback (€150)
Nach unserer Session erhältst du persönliche Journaling Prompts und schreibst damit weiter.
Einmal pro Woche kannst du mir die Reflexionen schicken, die dich besonders bewegen – die Stellen, an denen sich etwas öffnet, an denen du festhängst oder an denen du spürst, dass unter dem bereits Geschriebenen noch etwas anderes auf dich wartet.
Ich lese in die Tiefe, verbinde mich mit dem, was sich in deinen Worten zeigt, und öffne einen Raum, in dem du dich Schritt für Schritt besser zu verstehen lernst.
So kann die Bewegung, die wir in unserer Session begonnen haben, im Schreiben weitergehen und sich vertiefen.
Sechs Wochen Intensive Begleitung
Ein Raum, der dich hält, in der schwersten Zeit deines Lebens
Für die Zeit, in der du gehalten und aufgefangen werden musst, um wieder Boden unter den Füßen zu bekommen.
Ein Verlust hat dich so tief getroffen, dass du den Eindruck hast, allen Halt verloren zu haben und nicht weißt, wie du die nächsten Wochen überstehen sollst?
Für diese Zeit des tiefsten Schocks und größten Schmerzes ist die intensive Begleitung gedacht.
Über sechs Wochen findest du Halt und Geborgenheit in einem Raum, der von Mitgefühl und tiefer Verbindung getragen wird. In dieser Zeit legst du die Grundlagen, um deine innere Stabilität, deine Lebenskraft und dein inneres Licht wiederzufinden und wachsen zu lassen.
Wir arbeiten regelmäßig miteinander, du schreibst zwischen unseren Sessions weiter und kannst auch mit dem zu mir kommen, was nicht bis zum nächsten vereinbarten Termin warten möchte.
Du kannst dabei wählen, wie engmaschig du dir diesen Halt wünschst:
1 × wöchentlich
- 1 × pro Woche 90 Minuten 1:1
- 2 × pro Woche persönliches Journaling Feedback
- 1 × pro Woche 20 Minuten zusätzlicher Support
- persönliche Journaling Prompts zwischen den Sessions
6 Wochen · Paketpreis [1200 €]
2 × wöchentlich
- 2 × pro Woche 90 Minuten 1:1
- 2 × pro Woche persönliches Journaling Feedback
- 1 × pro Woche 20 Minuten zusätzlicher Support
- persönliche Journaling Prompts zwischen den Sessions
6 Wochen · Paketpreis [2100 €]
Hi, mein Name ist Eva. Schreiben begleitet mich seit vielen Jahren – beruflich und als heilsame Praxis durch die großen Übergänge meines eigenen Lebens.
Aus meinen persönlichen Erfahrungen mit Verlust, Trauer und Neubeginn und meiner Arbeit mit körperorientierten und imaginativen Methoden ist Yoga des Schreibens entstanden.
Heute begleite ich Menschen durch jene Zeiten, in denen der Schmerz über einen Verlust zu groß geworden ist, um ihn allein zu tragen. Dabei trägt mich die Überzeugung, dass du dich im Schmerz nicht verlieren musst – sondern lernen kannst, weiter und lichter zu werden und den Schmerz und die Schönheit des Lebens im gleichen Atemzug zu halten.
Alles Liebe, deine Eva